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回复区

      病情分析：
      这种情况有可能是时间劳损导致的。
      指导意见：
      注意休息，长也不要劳累，可以进行针灸和热敷调理。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况多是由于长时间坐着导致的腰肌劳损，我建议平时注意积极地热敷调理一下，再就是注意日常保护很关键。
      指导意见：
      平时不要长时间保持一个姿势不懂，工作的时候尽量一个小时左右稍微活动几分钟，转动一下腰部很好的，也可以适当的按摩一下，另外你晚上积极的热敷或是让对象给按摩一下，
      

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